Назвали найбільш шкідливі овочі: список вас здивує

Деякі овочі виявилися не такими корисними, як всі звикли думати. І список не обмежується картоплею, про яку згадують передусім, уявляючи шкідливий фастфуд.

У добірці Styler – овочі, які можуть призвести до набору ваги, порушення травлення, а деякі навіть містять грибки.

Кукурудза

Хоча кукурудза за науковою класифікацією є злаковою культурою, за кулінарним визначенням її відносять до овочів. Медики попереджають; вона дуже калорійна (110 ккал на 100 грамів). Так, вчені Гарварду проводили експеримент, який показав, що при частому вживанні кукурудзи вага буде постійно зростати приблизно на 2 кг за рік.

Картопля

Як же не згадати про ворога фігури номер один. 100 грамів картоплі містить 80 калорій (і це відварна картопля без соусу або олії). Що вже говорити про картоплю фрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали овоч, який одночасно знижує тиск і високий холестерин та нормалізує цукор у крові

Баклажани

Великі баклажани здатні накопичувати алкалоїд соланін, який може стати причиною розладу травлення.

Зелений горошок

Нешкідливий горошок насправді дуже калорійний (73 ккал на 100 грамів) і містить досить багато цукру. А якщо купувати його в зелених стручках, він стає «наркотиком» крутіше за насіння – зупинитися нелегко.

Капуста кольрабі

Хоча інші види капусти часто є компонентами дієти, кольрабі для цього зовсім не підходить. Приміром, якщо пекінська капуста містить 16 ккал/100 грамів, то живильна цінність кольрабі в чотири рази вища.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Два овочі допомагають контролювати цукор у крові: їх рекомендують їсти щодня

Петрушка

Петрушка, попри свою вдавану нешкідливість, збуджує апетит. Тому завжди є ризик, що зелень доведеться заїдати нагетсами або бургерами через неконтрольоване почуття голоду.

Квасоля

Під час висушування і зберігання квасоля часто стає притулком цвілевого грибка. При цьому на смак і запах цього не визначити, а для організму така їжа не дуже корисна.

Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Знижує «поганий» та підвищує «хороший»: назвали овоч, який нормалізує холестерин
• Назвали алкоголь, який знижує цукор у крові до небезпечного рівня
• Назвали овоч, який одночасно знижує цукор у крові, тиск і високий рівень холестерину
• Назвали крупу, яка здатна регулювати рівень цукру в крові і «спалювати» жир
• Треба їсти щодня: цей продукт допоможе схуднути, знизити холестерин і рівень цукру у крові