І високий, і низький шкідливі: як рівень цукру впливає на судини мозку
Мозок людини чутливий до кількості глюкози, яку він отримує. Як високий, так і низький рівень цукру в крові може пошкодити кровоносні судини мозку. І це може спричинити проблеми із пам’яттю та навчанням, змін настрою, збільшення ваги тіла, гормональні зміни. Можуть не оминути й серйозніші наслідки – хвороба Альцгеймера, втрата пам’яті, інсульт.
Про негативний вплив цукрового діабету на мозок та як йому зарадити пише Ново Нордіск Україна.
Мозку для належного функціонування необхідна половина всієї глюкози в організмі людини. Тож коли рівень цукру в крові виходить за межі норми, це може мати негативний вплив на роботу мозку.
Завдати шкоди можуть і високий, і низький рівень цукру в крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка їжа руйнує судини: нею зловживає кожен
Про можливий вплив гіперглікемії на мозок
- Часті епізоди високого рівня цукру в крові можуть створювати стрес для мозку. Ці ефекти розвиваються поступово і не завжди помітні одразу. Тому люди, які мають цукровий діабет, часто не знають, що їхній мозок зазнає загрози.
- З часом високий рівень цукру пошкоджує кровоносні судини в мозку, які постачають кисень. Коли мозок отримує недостатньо крові, клітини мозку можуть відмирати. А це, своєю чергою, становить ризики для розвитку проблем з пам’яттю та мисленням, судинної деменції.
Про можливий вплив гіпоглікемії на мозок
- Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) виникає, коли рівень цукру падає нижче за 3,9 ммоль/л.
- Коли мозок не отримує достатньо цукру, він також не отримує достатньо кисню. На відміну від високого рівня цукру, ознаки низького рівня цукру найчастіше з’являються негайно. Симптоми можуть включати:
- запаморочення,
- тремтіння
- дратівливість,
- можуть виникнути труднощі з ходьбою або розмовою.
У деяких людей симптоми, які свідчать про низький рівень цукру, можуть бути відсутніми. Ось чому важливо регулярно перевіряти рівень цукру в крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Треба їсти регулярно: три продукти, які можуть очистити судини від холестерину
Як людям із цукровим діабетом захистити свій мозок?
- Підтримуйте рівень цукру в крові в межах цільового діапазону.
- Дотримуйтесь збалансованого харчування.
- Підтримуйте нормальну вагу тіла.
- Регулярно займайтесь фізичною активністю.
- Приймайте ліки згідно з призначеннями лікаря.
- Відмовтеся від куріння, якщо ви курите, та інших шкідливих звичок.
- Контролюйте стрес.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.