Який недорогий сухофрукт допомагає побороти ожиріння

Абрикоси – справжня знахідка для тих, хто бореться з ожирінням, але не може відмовитись від цукру.

Чай разом з курагою задовольнить потребу в солодкому, але не додасть до раціону багато калорій. За такої дієти ви до того ж збагатите організм корисними речовинами, пише «Країна здоровʼя».

Дієтологи рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні із вживанням сухофруктів, у тому числі й кураги, яка, до речі, є чудовим натуральним послаблюючим засобом.

Тим, хто страждає від закрепів, досить періодично вживати відвар з кураги з чорносливом: залити склянкою окропу 3-4 штуки кураги та 1-2 штуки чорносливу і добре настоятися. Пити такий настій потрібно кілька разів на день по 2-3 столові ложки перед їжею.

Непогано регулює роботу кишківника і вживання на день 100-150 г сухих плодів. Така ж добова доза показана і тим, хто страждає на порушення серцевого ритму, атеросклероз, порушення імунітету.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Назвали продукти, які покращують травлення та роботу кишківника
• Кортизоловий живіт у жінок: чому з'являється і як прибрати
• Що станеться з організмом, якщо щодня їсти «королівську ягоду»