стрес
Звичайний публічний виступ або інша стресова ситуація можуть викликати зміни у крові. Саме такого висновку …
Сьогодні ознаки ПТСР, а також симптоми тривожного, депресивного розладу та професійного вигорання – можна помітити …
Звичка регулярно прогулюватись на свіжому повітрі допомагає знизити рівень стресу, покращити настрій і відновити емоційну …
Ви постійно відчуваєте тривогу, набираєте вагу без причини або погано спите? Винним може бути кортизол, …
Зіштовхуючись зі стресовою ситуацією, організм реагує, вивільняючи гормони – адреналін і кортизол
В умовах війни українці щодня стикаються з неймовірною кількістю стресів. Тому для порятунку власної нервової …
Роздратування часто є не причиною, а лише приводом.
Тривожні відчуття не виникають нізвідки, це наслідок дій та звичок людини.
Стрес асоціюється в більшості людей з негативними відчуттями.
дним із найпростіших способів знизити рівень стресу та нормалізувати рівень кортизолу є правильне харчування.
Якщо ви думаєте, що головне – це дефіцит калорій, а все інше не так важливо, …
Медики назвали декілька кращих напоїв для сну і позбавлення від стресу.
Кортизоловий живіт – це накопичення жиру на животі, спричинене хронічним впливом високого рівня гормону стресу.
У періоди стресу багато хто з нас шукає розради в їжі. Проте не всі продукти …
Точної статистики у медзакладі не ведуть.
В умовах сьогодення всі ми, без винятку, піддаємося впливу стресу. Його негативні наслідки відображаються не …
Якщо його рівень залишається підвищеним протягом тривалого часу, це може призвести до втоми, тривожності, проблем …