Через які продукти з'являється печія та як її зменшити
Печія може бути наслідком нераціонального харчування або ж ознакою серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту. У будь-якому випадку цей симптом не варто ігнорувати.
Печія – пекуче відчуття в верхній частині живота, за грудиною, внаслідок підвищення рівня кислотності в шлунку, що супроводжується кислим чи гірким смаком у роті. Печія переважно реагує на «важку» для шлунка їжу або на недбале ставлення до режиму приймання їжі.
Яка їжа може її викликати та як зменшити прояви печії пише ТСН.
Є три головні продукти, які найчастіше викликають кислотний рефлюкс та печію.
Алкоголь
За даними Національної служби охорони здоров’я, вживання занадто великої кількості алкоголю може викликати кислотний рефлюкс, тому намагайтеся уникати вживання алкоголю якомога більше.
Алкоголь послаблює симптоми нижніх відділів стравоходу, які можуть викликати печію. Вживання значної кількості вина і пива може фактично збільшити кількість шлункової кислоти в організмі, що підвищить ймовірність виникнення печії.
Раніше ми писали, скільки часу алкоголь залишається в організмі.
Гостра їжа
Гостра їжа може бути смачною і корисною для вашої імунної системи, але вона є одним з найбільш частих чинників печії.
Гостра їжа містить сполуку під назвою капсаїцин, яка, як вважається, уповільнює швидкість травлення. Через це їжа довше залишається в шлунку, що збільшує ризик печії.
Жирні продукти
Продукти з високим вмістом жиру збільшують виникнення симптомів кислотного рефлюксу.
Жирна їжа може розслабити нижній сфінктер стравоходу, дозволяючи шлунковій кислоті виходити зі шлунка в стравохід і викликати кислотний рефлюкс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарі назвали найшкідливішу їжу сучасності
Як швидко зменшити печію
Допомогти собі можна знанням і дотриманням правил здорового харчування та застосуванням антацидів — засобів, що знижують кислотність шлунку та чинять обгортальну дію. Їх можна придбати в аптеці без рецепта лікаря. Важливо, щоб препарат нейтралізував лише надлишок соляної кислоти, не перешкоджав фізіологічному процесу травлення та не мав ефекту бумеранга, тобто не викликав вторинної гіперсекреції шлункового соку.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.