Шум у вухах: сигнал організму, який не можна ігнорувати
Постійне дзеленчання, гул або свист у вухах – знайоме відчуття? Це може бути тинітус – стан, коли звук не зникає, навіть у тиші. Але причина не завжди у вусі. Часто вона – глибше.
Про це розповідає кардіолог-ендокринолог Руслан Лисянський.
Люди описують тинітус по-різному: хтось чує гудіння, хтось – писк або пульсацію. Спільне в одному: цей звук – всередині, і він не зникає. Утім, за словами медика, джерело тинітусу часто криється не у слуховому апараті, а в судинах, нервовій системі, тиску чи навіть банальній втомі.
Цей шум може бути «сигналом тривоги» від тіла – способом сказати: «Зі мною щось не так». Він з’являється:
- при підвищеному артеріальному тиску,
- через спазм судин або звуження сонних артерій,
- на фоні гіпертонії, цукрового діабету чи анемії,
- при нестачі магнію,
- після довгого періоду стресу та безсоння.
Тишу треба шукати не зовні, а всередині
Лікування тинітусу – це не про вушні краплі. Це про комплексний підхід: нормалізувати тиск, налагодити сон, підтримати судини та нервову систему, відновити баланс мікроелементів – особливо магнію. Іноді достатньо стабілізувати ці показники, щоби шум поступово згас.
Що варто перевірити
- Судини: УЗД судин шиї та голови, доплерографія (оцінка кровотоку, наявність стенозів).
- Серце: ЕКГ, ехокардіографія, контроль артеріального тиску (включно з добовим моніторингом).
- Метаболізм: Глюкоза, інсулін, гомоцистеїн, ліпідограма, вітамін D, феритин.
- Гормони: ТТГ, Т4 вільний — щитоподібна залоза часто впливає на судинний тонус і нервову регуляцію.
- Мікроелементи: Магній, В12, фолієва кислота.
- Неврологічна оцінка: МРТ головного мозку або консультація невролога при стійкому або пульсуючому шумі.
Рекомендації
- Контролюйте тиск двічі на день.
- Пийте достатньо води, уникайте надлишку кави та алкоголю.
- Зменшуйте фоновий шум – навіть телевізор уночі перевтомлює слухові центри.
- Прийом магнію (особливо таурату або цитрату) часто полегшує спазми судин і тривожність.
- Вчіться «вимикати голову» – через дихальні практики, короткі прогулянки, спокій перед сном.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.