Корисна не для всіх: назвали три категорії людей, яким не можна їсти диню
Диня – один із найулюбленіших літніх фруктів. Вона ароматна, солодка, соковита й добре втамовує спрагу в спеку. Але, попри всі свої корисні властивості, диня підходить далеко не всім.
РБК-Україна розповідає про три категорії людей, яким краще повністю відмовитися від дині, адже її вживання може погіршити стан здоров’я або навіть призвести до ускладнень.
Люди з діабетом
Хоча диня має натуральний цукор, її глікемічний індекс досить високий – близько 65. Це означає, що після вживання дині рівень глюкози в крові швидко зростає. Для людей з цукровим діабетом 1-го і 2-го типу це може бути небезпечно. Особливо, якщо диню вживають у великій кількості або поєднують з іншими вуглеводами. Ендокринологи радять уникати дині або вживати її тільки в дуже обмежених кількостях під контролем лікаря.
Люди з проблемами шлунково-кишкового тракту
Диня має властивість викликати бродіння у шлунку, що може провокувати здуття, газоутворення, біль та навіть пронос. Людям з гастритом, панкреатитом, синдромом подразненого кишечника, виразкою шлунка та іншими хронічними хворобами ШКТ варто утриматися від цього фрукта. Особливо небезпечним може бути поєднання дині з іншими продуктами – вона погано засвоюється разом з молочними виробами, алкоголем або жирною їжею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна і не можна їсти при панкреатиті
Вагітні жінки на пізніх термінах
Хоча диня багата на вітаміни й фолієву кислоту, яка корисна на ранніх етапах вагітності, у III триместрі її краще обмежити. Вживання дині може спричинити набряки, підвищити ризик гестаційного діабету та викликати дискомфорт через активну перистальтику кишечника. А оскільки імунітет у цей період знижується, є ризик харчового отруєння при неякісному зберіганні фрукта.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.