Захищає від тромбів та поганого холестерину, знижує тиск і покращує кровообіг: який напій треба пити щодня

Регулярно вживаючи цей напій можна покращити роботу мозку, нормалізувати тиск і рівень холестерину, а також зняти напруження і зменшити стрес. Йдеться про какао.

Про те, як взаємопов'язані між собою вживання какао і тиск, якими корисними і шкідливими властивостями володіє цей напій, пише kondishop.com.ua.

Першими використовувати какао-боби для приготування напою, що бадьорить, почали жителі Південної Америки. Вони готували суміш з розтертих в порошок бобів, гіркого перцю, маїсу, інших специфічних інгредієнтів, заливали її водою, а потім переливали напій з посудини в посудину до утворення піни. Пили какао холодним, без додавання цукру і молока. Напій використовувався для підняття тонусу і збільшення життєвих сил. Примітно, що призначалося воно виключно для високопоставлених чоловіків і благородних воїнів.

Вже з XVI століття ароматний напій із заморських плодів почали готувати в Європі. З класичного рецепту зник гострий перець – замість нього кухаря стали додавати до складу какао цукровий пісок, горіхи, корицю, ваніль. Крім того, цей напій почали вживати в теплому вигляді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка кава знижує рівень цукру і високий холестерин та допомагає схуднути

Користь какао

Найважливіше, крім прекрасних смакових якостей, – плоди шоколадного дерева відрізняються багатим складом. Так, в цих зернах містяться органічні кислоти, сахароза, харчові волокна, велика кількість вітамінів, мінералів. І ще трохи про те, чим корисно какао і напої на його основі:

• вони сприяють нормалізації діяльності серцево-судинної системи завдяки тому, що знижується ризик утворення тромбів і бляшок холестеринів;
• їх вживання – хороша профілактика порушень обміну речовин;
• прискорюють природну регенерацію клітин шкіри завдяки вмісту в складі цінного вітамінного комплексу;
• сприяють зміцненню м'язового тонусу, загального підвищення імунітету – в цьому допомагають корисні мікроелементи, що знаходяться в плодах шоколадного дерева;
• какао для дітей – кращий засіб від втоми, допомагає зарядитися енергією на цілий день;
• знижують ймовірність розвитку деяких захворювань шлунково-кишкового тракту (зокрема – виразки шлунка);
• піднімають настрій завдяки наявності гормону щастя – дофаміну;
• мають спазмолітичні властивості, оскільки в плодах міститься теобромін;
• натуральний шоколад без добавок при вживанні в помірних кількостях покращує мозковий кровообіг, знижує артеріальний тиск, активізує роботу нервових клітин.

Кому не можна пити какао

• вживання жінками какао при вагітності, а також після настання клімаксу, краще звести до мінімуму. Таке обмеження пов'язане з тим, що речовини, які містяться в цих бобах, ускладнюють засвоєння кальцію в організмі;
• утриматися варто і людям, що страждають харчовою алергією (особливо треба остерігатися неякісного продукту або того, у якого закінчився термін придатності);
• також не слід пити напій з плодів шоколадного дерева особам, які страждають від безсоння і нервового перезбудження – кофеїн, що міститься в них, здатний посилити ці стани;
• дітям, які не досягли трирічного віку, вводити в раціон какао теж не потрібно;
• люди з різними патологіями нирок також повинні вкрай рідко вживати какао, оскільки пурини, що містяться в його складі, здатні накопичуватися в організмі, збільшуючи ризик виникнення подагри.

Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна пити каву з молоком
• Знижує високий холестерин, нормалізує цукор і покращує роботу мозку: який напій треба пити після 50 років
• Який шоколад знижує вагу, зміцнює судини і регулює рівень холестерину
• Знижує тиск і високий холестерин та допомагає схуднути: який напій треба пити щодня