Що буде, якщо різко перестати пити каву

Дієтолог розкрила наслідки щоденного вживання кави, а також поділилася, що трапиться з організмом у разі повної відмови від даного напою. Помірне розпивання може мати і свої переваги.

Про це пише U-news.

Лікар радить всім хоча б на пару тижнів в якості експерименту відмовитися від кави. Напій здатний порушувати шлункову секрецію, на тлі чого залізо і білки, які надходять з їжею засвоюються не так добре.

Патогенна мікрофлора в кишківнику навпаки отримує можливості для розростання. У деяких людей вживання кави тягне за собою викид жовчі. Позитивним такий момент стане для тих, хто страждає від запорів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити цукор у крові без ліків та схуднути

Попутно напій стимулює центральну нервову систему і веде до підвищення тиску. Плюс від цього видно для гіпотоніків, але для осіб з нормальним тиском часте розпивання кави загрожує підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних недуг.

Корисними будуть дві або три чашки якісного зернового напою в день, вони допоможуть стимулювати вироблення відомого гормону радості – серотоніну, і підняти настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З чим не можна пити каву: не всі про це знають

Зловживання загрожує проблемами зі сном, підвищеною дратівливістю. Хоча кава служить антиоксидантом, при частому вживанні тягне за собою вимивання мінералів з організму. Нагадала дієтолог і що напій викликає звикання.

Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Із чим треба пити чай, щоб знизити тиск
• На луцькому ринку біля супермаркету «Торба» почали продавати цілющу ягоду (відео)