Скільки потрібно спати, щоб більше заробляти, – дослідження
Дослідники зі США виявили, що люди, які сплять мінімум на годину довше ночами протягом тижня, заробляють в середньому на 5% більше своїх колег.
Про це повідомляє «Апостроф» з посиланням на ВВС.
Американські економісти підтверджують, що працівники, які більше відпочивають, є більш продуктивними.
«Якщо люди приходять на роботу після хорошого сну, то вони й відчувають себе краще, і краще працюють», – зауважив один з авторів дослідження.
Водночас лікарі вказують, що недосип може привести до стресу, що також може впливати на працездатність людини, а також відносини в колективі.
«Ті, хто сплять всього по шість годин на добу протягом двох тижнів, демонструють ті ж результати, що і люди, які взагалі не спали по дві доби поспіль», – йдеться в матеріалі.
Аналогічні дослідження були проведені в Google і Facebook і керівництво компаній дозволило працівникам недовго спати – мінімум по 30 хвилин протягом робочого дня і навіть надало для цього спеціальні кімнати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.