Як перевірити щитовидку за допомогою термометра
Мало хто знає, але, щоб перевірити стан щитовидки, потрібен лише термометр. Про такий спосіб дізналися ще 50 років тому.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram нутриціолога Віри Курин.
Ще 50 років тому вчений Брода Отто Барнс виявив, що температура тіла – відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза.
Важливим нюансом є те, що температуру тіла потрібно міряти одразу після пробудження, ще у ліжку.
Зокрема, не нормальна температура вранці – перша ознака запального процесу у щитовидній залозі. Тому, якщо цей орган працює неправильно, можуть виникнути проблеми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвора щитовидка: назвали 4 незвичні симптоми
Важливі деталі
Ось що потрібно робити:
- підготуйте термометр заздалегідь, ще до відходу до сну.
- як тільки прокинетеся, відразу поміряйте температуру.
- запишіть результат. Пам’ятайте, що він називається так: «ранкова базальна температура». Нормальний її діапазон: від 36,5°С до 36,8°С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як щитовидка впливає на вагу
Результати
- якщо ваша температура від 36,5°C до 36,8°С, значить зі щитовидною залозою все гаразд;
- якщо температура вранці нижче 36,5°C, отже, у вас гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як має. Ймовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від застуди та проблем із пам’яттю та концентрацією
- якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8°C, значить, у вас гіпертиреоз. Це коли щитовидна залоза активує понад норму. Найімовірніше, в організмі є якийсь сильний запальний процес
Пам’ятайте, що для «чистоти» результатів потрібно повторити процедуру щонайменше тричі поспіль.
При проведенні цього тесту необхідно враховувати такі фактори:
- у жінок репродуктивного віку незначне підвищення температури може спостерігатися під час овуляції, менструації та вагітності;
- температура також підвищується при інфекційних захворюваннях.
Нутриціолог зазначила, якщо весь цей час результат, який не підпадає під «норму», повторюватиметься, вам потрібно йти на консультацію до ендокринолога та з’ясовувати причини своїх проблем.
Нагадаємо: раніше ми писали про найбільш поширені ознаки захворювання щитовидної залози.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування. Ми прагнемо надати точні й корисні дані щодо симптомів, причин і способів виявлення різних хвороб. Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.