Як щитовидка впливає на вагу

Небажане збільшення маси тіла далеко не завжди пов'язане з харчуванням і способом життя (здоровими й не дуже). У 25% випадків коріння цієї проблеми лежить в гормональному дисбалансі.

Про це пише ТСН.

Головний з ендокринних органів, захворювання якого безпосередньо пов'язані з вагою, – це щитоподібна залоза. Її гормони безпосередньо впливають на метаболізм – процес перетворення поживних речовин в енергію. 

Коли щитоподібна залоза виробляє гормони швидко та у великій кількості – людина худне. І навпаки: якщо гормони продукуються у малій кількості – організм набирає зайві кілограми. Тому при проблемах зі щитовидкою не допомагають жодні дієти чи заняття у тренажерному залі, лише обстеження та лікування в ендокринолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, які не любить щитовидка: від чого слід відмовитись

Які аналізи потрібно здати

Отже, чимала частина ситуацій, коли надмірна вага з'являється «незрозуміло звідки», пов'язана з неполадками функцій щитоподібної залози. Аналізи, які необхідно здати в першу чергу:

• тиреотропний гормон – ТТГ; 
• тироксин вільний – FT4; 
• трийодтиронін вільний – FT3. 

Одне із завдань гормонів Т4 і Т3 – контроль основного обміну в організмі людини. Відповідно, коли рівень цих речовин патологічно знижується при гіпотиреозі – знижуються й основні метаболічні функції, включаючи водний баланс. Внаслідок цього накопичується зайва рідина, з'являються набряки на руках, ногах та обличчі. Надлишок води провокує набір ваги.

Головне, чого не можна робити, виявивши у себе підвищену набряклість, – намагатися «зігнати» її за допомогою сечогінних препаратів.

Крім того, рекомендується здати аналіз і на латентну (приховану) інсулінову резистентність – стан, коли в організмі знижується чутливість до інсуліну. Ця патологія часто супроводжує гіпотиреоз, але рідко діагностується на ранній стадії – адже вона теж сприяє набору зайвої ваги.

Важливо розуміти, що гіпофункція (недостатня функція) щитовидки – захворювання дуже поширене, особливо у жінок. Але його симптоми часто бувають неспецифічними, що ускладнює діагностику: проблеми, що розвинулися через гіпотиреозу, нерідко списуються на стрес, «неправильний» спосіб життя і харчування, вікові зміни в організмі й т. д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 ознак проблем зі щитовидкою: симптоми, які не можна ігнорувати

Інші гормони, пов'язані із зайвою вагою

В безпричинному, на перший погляд, наборі маси тіла можуть бути «винні» і відхилення від норми інших гормонів, наприклад:

• інсуліну – він виробляється в підшлунковій залозі й переносить глюкозу в клітини. При збої він починає «складувати» її у вигляді жирових відкладень. Це небезпечно стрибками цукру в крові – вони можуть приводити не тільки до ожиріння, але і до діабету II типу; 

• кортизолу – гормону надниркових залоз. Він також називається «гормоном стресу» і знижує рівень стресу шляхом викиду цукру в кров. Багато з нас практично постійно піддаються стресу, а значить і постійним викидам цукру – вони сприяють надлишку жирових клітин і підвищеному відкладенню вісцерального жиру (це жир, що знаходиться всередині живота і «обволікає» внутрішні органи); 

• прогестерону – одного з головних жіночих статевих гормонів, відповідального за менструацію і вагітність (лат. pro – для, на користь і gestatio – вагітність). Якщо його рівень «розбалансований» – це загрожує депресією і знову-таки набором зайвої ваги. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити рівень кортизолу: 7 правил на 7 днів

Не виснажуйте свій організм строгими дієтами й непосильними фізнавантаженнями! Цілком можливо, що позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів допоможе просто коригування рівня тих чи інших гормонів.

Нагадаємо: є перелік продуктів, які корисні для щитоподібної залози.

Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування. Ми прагнемо надати точні й корисні дані щодо симптомів, причин і способів виявлення різних хвороб. Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які хвороби лікує мед і скільки його можна їсти
• При яких хворобах не можна їсти хліб
• Кому категорично не можна їсти банани: перелік, який здивує
• Кому не можна їсти яйця: хто в зоні ризику
• Як впливають суші на здоров'я: користь і шкода
• Березовий сік: кому не можна пити, а кому – корисно