Поділитись:

Луцький психолог дав настанови надто тривожним людям

П'ятниця, 27 березня 2020, 16:00

Психолог із Луцька Антоній Мельник радить тим людям, у яких є схильність до тривожності та стресових станів, уникати тривалого споживання інформації з медіа.

Про це він зазначив у коментарі Волинь:UA.

“Сьогодні, перемикаючи канали, ми постійно зустрічаємося з однією і тією з темою: коронавірус, коронавірус, коронавірус... Скільки заражених, померлих. Ця тема є реалістичною і її приховувати не варто. Але саме тривожній категорії людей хотілося б порадити знайти вдома зону комфорту (ліжко, диван, крісло тощо..), але подивитися на навколишній інтер’єр і помітити те, чого раніше не помічали. Адже наше бурхливе життя не давало можливості зосередитися на чомусь”, – радить психолог.

Або ж, каже Антоній Мельник, почитати літературу, яку давно хотіли пізнати. Варто зосередитися на власному я. Адже рано чи пізно карантин закінчиться і ситуація мине.

ЧИТАТИ ТАКОЖ:

 

 

Надрукувати
мітки:
коментарів
30 травня 2020
14:00
10:35
29 травня 2020
28 травня 2020
27 травня 2020