Поділитись:

Вчені радять спати голяка, щоб схуднути

Середа, 15 травня 2019, 02:56

Якщо зусилля, націлені позбутися зайвих кілограмів, не дають бажаного результату, можливо, час почати спати голяка. Такого висновку дійшли вчені, пояснюючи, чому менше одягу під час сну можуть трансформуватися у спалені зайві калорії.

Як пише УНІАН, посилаючись на Daily Star, вся хитрість в тому, що коли люди сплять голими, їхнє тіло впродовж ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру. А це призводить до того, що організм спалює більше енергії, ніж зазвичай. Крім того, метаболізм пришвидшується.

На це, як пише видання, вказують результати дослідження Національного інституту здоров’я США. Вчені виявили, що у більш холодних умовах у добровольців, які взяли участь у досліджені, збільшується рівень бурих жирових тканин, які необхідні для генерації теплової енергії.

"Після місяця дії помірного холодну в учасників спостерігалося збільшення бурого жиру на 42%. А метаболізм ставав активнішим на 10%", – йдеться у висновках американських вчених.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтолог розповів, як їсти і худнути

Надрукувати
мітки:
коментарів
01 квітня 2020
29 березня 2020
17 березня 2020
15 березня 2020
12 березня 2020
11 березня 2020
09 березня 2020
08 березня 2020
29 лютого 2020
14 лютого 2020