Скільки чашок чаю можна випити за день
Найздоровіший напій – це вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав'яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна.
Таку думку висловила дієтолог Оксана Скиталінська, – пишуть Українські національні новини.
"Найздоровіший напій – це є вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав'яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна", – зазначила медик.
Із її слів, зелений чай – це універсальний адаптоген, який містить багато антиоксидантів, покращує роботу печінки, внутрішніх органів. Однак випивати лише одну чашку зеленого чаю на день, так само, як і чорного, цілком достатньо для організму.
При цьому вона додала, що для жителів України більш природними є такі напої, як травині відвари чи настої (листя, ягоди, малини, суниці тощо), узвари, компоти із сухофруктів. Втім основним напоєм упродовж усього дня для людини має бути вода.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна очолила рейтинг смертності через неправильне харчування
Що у Луцьку робить MONATIK на кріслі колісному (фото)
Тесляр знайшов у стіні записку 1975 року та вистежив жінку, яка її залишила (фото)
У Луцьку помітили Монатіка (фото)
«Місто, як на долоні»: де у Луцьку снідали Танька та Володька з VIP Тернопіль (відео)
На Волині зберігся кам'яний хрест, зведений у ХІІІ столітті: де він стоїть (фото)