Біг і груди: чому кожній жінці просто необхідний спортивний бюстгалтер

Біль у грудях у жінок під час або після бігу стає дедалі частішою спортивною травмою, пише Українська правда. Життя з посиланням на The Guardian.

Чому це відбувається?

Під час руху жіночі груди (навіть якщо вони маленького розміру) коливаються не лише вгору-вниз, а й в боки.

Вони рухаються більше, аніж нам здається. Якщо під час ходьби діапазон коливань сягає 4 см, то на пробіжці може перевищувати 15 см.

Груди не мають м'язів. Вони складаються з жирової тканини, прикріпленої до тулуба зв'язками. Нам здається, вони міцні, але насправді не настільки, як ми припускаємо.

Для всіх форм і розмірів грудей – навіть A-чашок – біг без хорошого спортивного бюстгальтера може призвести до болю. 

У ході опитування 3977 учасників Лондонського марафону 2012 року третина зізналася, що відчувала біль в грудях під час тренувань.

Науково-дослідна група щодо охорони здоров'я молочних залоз Університету Портсмута виявила, що 46% британських школярок відмовляються від заняття спортом, оскільки вони стурбовані станом своїх грудей, але лише 10% опитаних регулярно носять спортивний бюстгальтер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому взимку треба носити шапку