Науковці розповіли про 6 чинників, що продовжують життя

Виявляється зовсім прості речі можуть продовжити нам життя. У цьому переконалися вчені Гарвардського університету.

Про це інформує Свідок.

        1. Позитивне мислення

Позитивне сприйняття власного існування безпосередньо пов’язано зі скороченням рівня стресу і допомагає продовжити життя людині на сім з половиною років.

        2. Соціальна активність 

За словами вчених, активне залучення людей в різну діяльність – один з кращих методів, які допомагають продовжити життя. Конкретно відстрочка виходу на пенсію знижує ризик смерті на 11%.

        3. Діти 

Позитивні емоції, пов’язані з батьківським досвідом, нівелюють наслідки стресу і допомагають продовжити життя на два роки.

        4. Ходьба 

Прогулянки ритмічним кроком в обсязі 150 хвилин на тиждень оздоровлюють серце і судини, і дана обставина додає до життя людини чотири з половиною роки життя.

        5. Активне сексуальне життя

З цим аспектом життя пов’язано істотне зниження ризику раптової смерті.

        6. Вживання кави

Дослідження, що проводилося на острові Ікарія в Греції, де проживають головні довгожителі планети, показало: 87% довгожителів регулярно вживають варенугрецьку каву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікар розповів, скільки часу можна ходити на підборах