Не енергетик і не кава: як ніжна польова квітка повертає бадьорість організму

Конюшина – звичайна польова рослина, яку багато хто сприймає як корм або медонос. Але в народній медицині її квіти здавна використовували для відновлення сил і підтримки організму після хвороб чи виснаження.

Про це йдеться на фейсбук сторінці 100 літ.

Конюшина не діє як кава чи енергетики і не дає швидкого «поштовху» енергії. Її вплив м’якший – вона поступово підтримує організм, допомагає обміну речовин, судинам і загальному самопочуттю.

У квітах рослини є флавоноїди, ізофлавони, вітаміни групи B і C, каротиноїди та мікроелементи. Усе це допомагає організму краще протистояти оксидативному стресу – процесу, який пов’язують із втомою та старінням клітин. Саме тому трав’яні чаї з конюшини часто асоціюють із покращенням тонусу та працездатності.

Народний рецепт простий: одну столову ложку сушених квіток залити склянкою окропу, накрити та настояти близько 20 хвилин. Потім процідити й пити по пів склянки 2–3 рази на день після їжі протягом двох-трьох тижнів.

Деякі дослідження також вказують, що речовини в конюшині можуть позитивно впливати на роботу серцево-судинної системи та кровообіг. А це, своєю чергою, пов’язано з рівнем енергії та відчуттям бадьорості.

Втім, рослина підходить не всім і має протипоказання. Її не радять вживати вагітним, людям із гормональними порушеннями та тим, хто приймає препарати для розрідження крові. За наявності хронічних хвороб краще порадитися з лікарем.

Природа рідко створює справжні «чарівні таблетки». Але навіть звичайна польова квітка інколи може стати м’якою підтримкою для організму, особливо в періоди перевтоми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Народний скарб: у лісі причаїлася квітка, яку називають ліками від 99 хвороб (фото)
• Маленька вартова світанку: у лісі причаїлась загадкова квітка, що «зберігає сонце всередині себе» (фото)
• З акації готують квас та «шампанське»: чим корисні ці запашні літні квіти
• Проростає крізь каміння і не боїться посухи: у квітці-крихітці ховається справжній мікрокосмос (фото)