Що не можна їсти на вечерю гіпертонікам: список небезпечних продуктів

Медики назвали список продуктів, які підвищують кров’яний тиск вночі, тому їх варто виключити зі свого раціону тим, хто має проблеми з серцево-судинною системою.

Експерти рекомендують відмовитися від регулярного вживання на ніч таких продуктів:

• солона риба в олії

• тушкованка та інші м’ясні консерви

• готові супи та соуси в банках

• консервовані овочі

• солодкі напоїпровокують різкий стрибок рівня глюкози в крові, а потім її стрімкий спад, тому можуть стати причиною головного болю, знесилення і розвитку гіпертонії. Лікарі рекомендують відмовитися від солодкої газованої води, енергетиків, солодких кавових напоїв і коктейлів

За словами медиків, регулярне споживання таких продуктів здатне призводити до різких коливань тиску, а в окремих випадках — навіть до гіпертонічного кризу. Надлишок солі також може викликати набряки, погіршувати роботу нирок і сприяти накопиченню рідини в організмі.

Зазначимо, нормальний показник артеріального тиску зазвичай – 120/80 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт.ст.), але показники за межами цього діапазону також можуть бути нормальними.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому люди, які живуть біля лісу, хворіють рідше
• Має стати нормою в раціоні: ці напої непомітно зміцнюють кістки
• Названо спецію, яка допомагає при високому кров'яному тиску