Не мед і не лимон: що треба додати до чаю, щоб не хворіти

Мало хто знає про те, що є простий напій, який прекрасно працює як протизапальний засіб. Йдеться про чай з яблуком.

Про це йдеться в блозі на медичну тематику.

Коли з'являються симптоми застуди, перше, що спадає на думку, – це випити чай з лимоном. Проте є напій, який працює значно ефективніше і не подразнює шлунок. Це чай з яблуком.

Його секрет в тому, що під час заварювання шматочки яблука виділяють кверцетин – флавоноїд, який у медицині відносять до вітамінів групи Р та навіть використовують у лікарських засобах.

Механізм дії кверцетину з медичної точки зору виглядає так:

• блокує шлях запалення (знижує синтез лейкотрієнів, серотоніну та інших медіаторів запалення);
• знижує проникність капілярів, що особливо важливо для слизової носа і горла під час застуди;
• блокує вивільнення гістаміну – речовини, відповідальної за набряк, свербіж і закладеність носа, що фактично є природною альтернативою антиалергійним препаратам

Як правильно приготувати чай з яблуком

Аби приготувати лікувальний напій, потрібно залити окропом чорний чай та яблуко, нарізане тонкими скибочками (разом зі шкіркою, адже в ній найбільше кверцетину). Дати настоятися 5-7 хвилин.

Можна додати корицю або імбир для посилення ефекту.

Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.

Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Підходить не всім: популярний знеболювальний препарат може бути небезпечним для п’яти груп людей
• Прочистять легені та заспокоять горло: 5 видів чаю, які вгамують кашель при застуді