Прочистять легені та заспокоять горло: 5 видів чаю, які вгамують кашель при застуді
Хоча кашель – це природна захисна реакція організму, він може бути дуже виснажливим, особливо якщо триває довго. Правильно підібраний чай стане потужною підтримкою для горла та легенів.
Про це пише radioclub.ua.
Коли кашель не відпускає днями, а в горло постійно дере, перше, до чого ми тягнемося, – теплий напій. І не дарма. Чаї працюють одразу у кількох напрямках. Вони пом’якшують подразнені тканини, розріджують слиз і допомагають легше відкашлятися. Зменшують біль у горлі й першіння. Крім того, забезпечують організм корисними фітокомпонентами з антибактеріальною та антиоксидантною дією.
Нижче – п’ять ефективних чаїв, які найкраще допомагають при нав’язливому кашлі.
Чай із кореня солодки
Корінь солодки – один з найсильніших природних пом’якшувальних і протизапальних засобів. Він містить десятки флавоноїдів, здатних пригнічувати ріст вірусів і бактерій.
Чим корисний: зменшує напади кашлю на 30–78%. Знімає запалення в горлі й допомагає швидше вивести слиз із бронхів.
Кому не можна: вагітним та людям із підвищеним тиском – солодка може погіршувати ці стани.
Імбирний чай
Імбир відомий не тільки своїми імуномоделюючими властивостями, а й зігрівальними та відхаркувальними. Можна використовувати готовий чай або залити свіжі скибочки кореня окропом і прокип’ятити 10–15 хвилин.
Чим корисний:допомагає розріджувати мокротиння та полегшує дихання.
Кому не можна: особам, які вживають препарати для розріджування крові. Він може подвоїти їхній ефект, що підвищує ризик кровотеч.
Чай із кореня алтеї
На відміну від інших напоїв, цей чай краще настоювати у прохолодній воді. Під час цього процесу утворюється природний «слиз» – м’яка желеподібна речовина, що вкриває горло й миттєво зменшує подразнення.
Чим корисний: зменшує біль у горлі, заспокоює сухий кашель, пригнічує ріст бактерій.
Кому не можна: дуже обережно слід вживати, якщо приймаєте якісь ліки – корінь алтеї може знижувати їхню ефективність. Тому перш, ніж зробити собі такий напій, слід проконсультуватися з лікарем.
Чай з м’ятою
М’ята перцева – природний антисептик, анальгетик і потужний помічник при нежиті.
Чим корисний: ментол відкриває носові ходи та полегшує дихання, а теплий настій зменшує частоту кашльових нападів.
Кому не можна: особам із гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, гастритом, виразкою та зниженим тиском.
Чай із чебрецю
Чебрець – потужний захисник легень. Його екстракт часто поєднують із плющем у сиропах від бронхіту. Приготування просте: 1–2 чайні ложки трави залити окропом та настояти 10 хвилин.
Чим корисний: пригнічує кашльовий центр, полегшує відходження мокротиння, бореться з мікробами.
Боротьба з кашлем повинна бути комплексною. Введіть у раціон теплі супи та бульйони, полощіть горло підсоленою водою – і видужаєте швидше.
Але якщо кашель триває понад 10–14 днів, супроводжується температурою, важким диханням, зеленим чи жовтим мокротинням або різко погіршує самопочуття, слід негайно звернутися до лікаря.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.