Може бути небезпечно: кому не можна їсти лимони
Лимон – це суцільне джерело вітаміну С. Фрукт зміцнює імунну систему, сприяє зниженню холестерину та артеріального тиску, знищує бактерії та грибок. Втім, попри багато плюсів, лимон буває небезпечним для організму.
Чому і кому може нашкодити лимон, пише ТСН.ua.
Перш за все, варто пам’ятати, що зашкодити здоров’ю може надмірне вживання лимонів. Медики радять виходити з норми вітаміну С: для жінок вона становить 75 мг на день, а для чоловіків – 90. Загалом не рекомендують вживати понад 150 г фрукта протягом дня.
Лікарі не рекомендують зловживати лимоном, якщо ви маєте:
- гастрит;
- панкреатит;
- виразку шлунку та дванадцятипалої кишки;
- алергію;
- або годуєте грудьми немовля.
Вживання великої кількості лимонного соку сприяє руйнуванню зубної емалі. Крім того, цей фрукт містить тирамін. Тож якщо ви чутливі до цієї амінокислоти, то вживання лимонного соку може викликати біль голови.
Якщо вживати багато лимонів регулярно, то це може спровокувати подразнення шлунково-кишкового тракту та появи виразок у роті. Також підвищення кислотності є небезпечним утворенням каменів у нирках.
Цей текст має винятково інформаційний характер і не призначений для встановлення діагнозів або самостійного лікування.
Сайт новин Луцька та Волині «Конкурент» не несе відповідальності за будь-які діагнози, поставлені на основі прочитаного. У разі виникнення питань щодо здоров’я рекомендуємо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця та не займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.