Кому категорично не можна пити лимонад
Присутність в раціоні магазинного або домашнього лимонаду може стати причиною розвитку серйозних захворювань
Про це розповіли дієтологи, яких попросили роз'яснити, чи дійсно лимонад такий шкідливий, передає «Патріоти України».
«Лимонади бувають різні. Напої, які ми готуємо вдома шляхом додавання лимонного соку в воду, дуже корисні. Лимон корисний для нашого організму, особливо при ангінах. Він має лужну дію, що дуже добре. При будь-яких захворюваннях є патогенна флора, тобто активно розмножуються бактерії», – зазначає лікар-дієтолог Ольга Набока.
Тому, якщо йдеться про вживання домашнього лимонаду з лимоном – це дуже добре. Не всі цитрусові мають таку властивість, а тільки лимон. Що стосується магазинних лимонадів, то там є тільки цукор і газ. Нічого корисного в такому лимонаді немає
«Якщо в лимонаді є цукор – це однозначно шкідливий напій, а в сучасних лимонадах, як правило, цукру дуже багато», – каже лікар-дієтолог Сергій Антонюк.
За його словами, абсолютно всі лимонади без винятку – це шкідливо. В лимонадах є штучний підсолоджувач, який інколи більш шкідливий за цукор. Якщо говорити про домашній лимонад, то туди в будь-якому випадку буде додаватися підсолоджувач у вигляді цукру, і це буде шкідливо.
Якщо для приготування лимонаду використовується вода з джерела, лимон, апельсин і трохи меду, то такий лимонад допускається. Однак, не частіше, ніж один раз на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.