Як зрозуміти, що ви чутлива людина: психологиня назвала 5 ознак

Чутливі люди – це люди з великою емоційною реакцією на події, ситуації та спогади. Особи з цими характеристиками часто відчувають глибокі емоції та високо цінують моменти тепла, доброти та співчуття.

Про це пише ТСН.

Бути чутливою людиною може мати як позитивні, так і негативні моменти. Усе залежить від контексту і того, як особа керує своєю чутливістю. З одного боку, чутливі люди здатні сприймати світ навколо себе з більшою емоційною глибиною, розуміти почуття інших та виявляти співчуття. Це може робити їх доброзичливими, турботливими та співчутливими співрозмовниками, а також сприяти розвитку творчих здібностей і відчуття краси. З іншого боку, занадто велика чутливість може зробити людину вразливою до стресу, конфліктів і негативних впливів. А це призведе до емоційного перевантаження, втоми та втрати енергії. Які ознаки вказують, що ви чутлива людина розказала психологиня Франческа Тігінеан в своєму Instagram.

Реакція на сенсорні системи

Чутливі люди можуть легко відчувати пригнічення від яскравого світла та шуму. Вони шукають спокійного та тихого середовища, де можуть відновити енергію.

Увага до дрібниць

Чутливі люди часто помічають тонкі зміни у своєму оточенні, від реакцій людей до атмосфери приміщення. Вони мають властивість аналізувати та реагувати на ці зміни.

Уникають насильницьких фільмів та телешоу

Оскільки вони легко відчувають стрес або перевтому під час перегляду таких матеріалів.

Отримують стрес або перевтому під час виконання кількох завдань одночасно

Чутливі люди можуть відчувати стрес або перевтому, коли намагаються виконувати кілька завдань одночасно через їхню здатність глибоко відчувати та обробляти інформацію.

Глибше обробляють інформацію 

Чутливі люди мають високий рівень емпатії та сильні почуття до інших. Вони можуть мати багатий внутрішній світ та розвинену уяву.

Бути чутливою людиною може бути як добре, так і погано, і важливо зберігати баланс між виявленням емоційної глибини і збереженням психологічного благополуччя. Це можна досягти шляхом розвитку навичок саморегуляції, підтримки внутрішнього емоційного балансу та встановлення гармонії між почуттями і розумом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Спартак Суббота міг брехати про свою освіту та роботу: гучне розслідування
• «Психічно хворий вбивця»: у луцьких групах шириться небезпечний фейк