Поділитись:

Як витримати літню спеку: поради медиків

Понеділок, 11 липня 2022, 07:04

В Україні спека протримається щонайменше декілька днів і, без сумнівів, знов повернеться до кінця цього найважчого літа в нашій історії. 

Як витримати літню спеку, пояснюють фахівці.

Подбайте про людей, особливо вразливих до неї, забезпечте для них прохолодні умови в оселі та достатню кількість води.

 

Перебуваючи вдома, завісьте вікна, особливо розташовані зі сонячного боку будинку.

 

Якщо надворі прохолодніше, ніж у помешканні, робіть провітрювання.

 

Виходячи у справах або на прогулянку, тримайтеся затінку та намагайтеся перебувати у прохолодних місцях, носіть панаму чи капелюх із широкими крисами.

 

  • Уникайте перебування під сонцем між 11:00 та 15:00 годинами.
  • Ніколи не залишайте нікого, особливо дітей, людей похилого віку і тварин у зачинених транспортних засобах!
  • Плануючи фізичну активність, обирайте для тренувань ранок або вечір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

 
 
Надрукувати
мітки:
коментарів
03 жовтня 2022
02 жовтня 2022
01 жовтня 2022
30 вересня 2022
29 вересня 2022
26 вересня 2022
25 вересня 2022
24 вересня 2022
23 вересня 2022
22 вересня 2022
20 вересня 2022
19 вересня 2022
18 вересня 2022
17 вересня 2022
16 вересня 2022