«Не потрібно недооцінювати суперника», – волинська боксерка Тетяна КОБ

– Як ви зрозуміли, що бокс це не хобі, а професія? 

– Спорт для мене з дитинства був улюбленим заняттям. І все, що з ним пов´язано, мені надзвичайно подобалося. У 16 років я потрапила у бокс. Після того, як вперше прийшла у зал, була під враженням . Я зрозуміла, що це моє, не пропускала жодного заняття. На початку і не думала, що виступатиму на змаганнях чи більше – представлятиму Україну на міжнародній арені.

– У вас чимало титулів. Який із них вважаєте найважливішим?

– Всі змагання важливі. Це своєрідні щаблі у кар´єрі. Скажімо, не пройшовши чемпіонат України, ти не потрапиш у Європу. Наразі найважливішою є підготовка до Олімпійських ігор. Я провела 15 чемпіонатів України, з них 12 завершила з чемпіонським титулом. Виборола п´яте місце на Олімпіаді-2016 у Ріо-де-Жанейро. Була чемпіонкою Європи, двічі призеркою Європи, була і замикаючою у трійці лідерів. Ці міжнародні змагання стали хорошим досвідом, а перемоги тут ціную.

– Розкажіть про досягнення у 2019 році.

– Минулого року в Мадриді (Іспанія) відбувався чемпіонат Європи. Там я стала третьою. Згодом на Європейських іграх у Мінську зайняла п´яте місце.

– Як готувалися до змагань?

– Вся підготовка до будь-яких змагань – це збори, кілька разів. На декілька місяців ми їдемо в гори, щоб тренуватися. Високогір´я, звичайно, впливає на фізичну форму. Там займатися важче. Коли ж переходимо у місто, то відчувається полегшення, стаєш сильнішим. Така собі гра на контрастах.

У нас силова підготовка є, «качалка», крос. Наприклад, кидаємо камені чи бігаємо вгору, а це все навантаження. Потім кілька днів відпочинку, як правило, роз´їжджаємося додому.

Наступний збір – це бойова практика. Відпрацьовуємо комбінації, швидкість і витривалість, займаємося із спаринг-партнером. Раунд на змаганнях триває три хвилини, на тренуваннях – п´ять, щоб потім було легше у рингу.

– Які змагання заплановані на поточний рік?

– Один етап ми вже пройшли. Нещодавно їздили у Болгарію на Кубок Странджа. Була чоловіча та жіноча команди. Зайняли перше місце. Я провела два бої: перший з іспанською суперницею, а другий – із болгарською. Це не ліцензійний турнір. Ми, так би мовити, «знайомилися» із суперниками, з якими якраз доведеться зустрітися у Лондоні, на ліцензійному Європейському турнірі. До слова, він відбудеться у березні.

– Ви вже були на Олімпіаді-2016 у Ріо-де-Жанейро. Чи викликає ця такі ж емоції? Чи відчуваєте себе сильнішою, впевненішою та більш підготовленою?

– Зараз ми якраз проходимо інтенсивну підготовку, готуємося. Викладаємося на повну і не шкодуємо себе. Олімпіада в Токіо – це моє найбільше прагнення. Відчуваю себе впевнено, але, звісно, хвилююся. Налаштовуюсь на хороші, позитивні думки, а про погане намагаюся не думати взагалі.

– Кого вважаєте основними суперницями в Україні?

– Саме в моїй категорії, можливо, і немає таких. Якщо говорити про інші, думаю, ще будуть суперниці. Головне правило: «Не потрібно недооцінювати суперника». І не важливо, чи він піднявся з легшої категорії у мою чи навпаки – спустився із важчої.

– А серед світових спортсменів?

– Дуже гарно зарекомендували себе американські боксерки. На кубку в Болгарії, я вже про нього згадувала. У категорії 60 кг  майстерно володіють рукавицею бразильські колеги. Серед італійок, у категорії 57 кг, Ірма Цеста достойна суперниця.

– Який у вас розклад?

– Коли на зборах, то в день маю три тренування і лише один вихідний – неділя. А ще по півтори години вранці, в обід та ввечері проводимо легку зарядку. Якщо ближче до змагань, то два тренування на день: ранкове – ігрові заняття, розтяжки, а вечірнє − в парах чи з грушою вже. Вдома не так інтенсивно: ігрові, крос, басейн, відпрацьовуємо комбінації. Тобто тіло повинне залишатися в тонусі.

– Бокс вважають не зовсім жіночим видом спорту. Чи часто доводилося чути таке? Як реагували?

– Так, інколи говорять. Я відповідаю, що в кожного має бути вибір. Це викликає повагу. Зазвичай мене підтримують.

– Як проводите вихідні?

– Вихідні на зборах – це баня, відпочинок і сон. Люблю поспати (сміється). Якщо взимку біля бані є ополонка, то обов´язково нею скористаюся, холоду не боюся.

– Хто ваші кумири?

– Мені подобаються Василь Ломаченко та Олександр Усик. Серед жінок-боксерок імпонує ірландка Кеті Тейлор.

Спілкувалася прессекретар відділу з питань фізичної культури та спорту ОДА Наталія Марчук

Біографічна довідка:

Коб Тетяна Володимирівна народилася 1987 року в м. Ковель. Боксує у ваговій категорія до 51 кг. Заслужений майстер спорту України. Тренер Віктор Рогатін.

• Чемпіонат Європи з боксу серед жінок – 14-15 вересня 2009 р. м. Миколаїв – золото;
• Чемпіонат світу з боксу (вагова категорія 51 кг) – 10-18 вересня 2010 р. м. Бриджтаун,
• о. Барбадос − бронза;
• XXXI Літні Олімпійські ігри (бокс, в/к 51 кг) – 05-21 серпня 2016 р. м. Ріо-де-Жанейро, Бразилія – п´яте місце;
• Чемпіонат України з боксу − 01-07 лютого 2019 р. м. Харків – золото;
• II Європейські ігри − 21-30 червня 2019 року, м. Мінськ, Білорусь – п´яте місце;
• Чемпіонат Європи з боксу – 25 серпня-01 вересня 2019 р. м. Мадрид, Іспанія – бронза.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

 

• Лучанин показав, як готується до «Ігор Нескорених-2020» (відео)
• 20 спортсменів отримуватимуть стипендію від Луцькради (перелік)
• "Ніде не буває легко", – бігун Данило Даниленко про досягнення і плани