Поділитись:

12 пласких питань для курців і про курців

П'ятниця, 31 травня 2019, 08:30

Сьогодні, 31 травня, відзначають Всесвітній день боротьби з тютюнопалінням. Антицигаркові кампанії тривають уже не один десяток років та мають на це серйозні підстави. Для тих, хто якраз зараз затягується димком, або думає почати курити, заручившись допомогою координатора проектів Центру громадянського представництва "Життя" Дмитра Купири, ми підготували короткі відповіді на прості питання. А ви – думайте!

1. Що насправді в складі цигарок на стільки шкідливе, що може вбити?

Куріння будь-яких тютюнових виробів, незалежно від дози, так чи інакше шкодить організму. Коли ви курите, ваш організм поглинає не тільки нікотин. Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних елементів, з яких щонайменше 250 є токсичними, а близько 70 викликають онкологічні захворювання. Деякі з цих елементів входять також до складу отрути для комах, лаку для дерева, містяться у щурячій отруті, рідині для зняття лаку тощо.

2. Чи правда, що куріння цигарок може спричинити рак легень чи горла?

ВООЗ вказує, що 90% захворювань на рак легень спричинені курінням.

3. Чи впливає на шкідливість цигарок їх ціна, наявність фільтру?

ВООЗ вважає, що будь-яке куріння є шкідливим, ВООЗ не надає доказів про відсутність або зменшення шкоди від куріння дорожчих та або сигарет з фільтром.

4. А куріння сигар, кальяну та самокруток з тютюну – шкідливе?

Куріння усіх вказаних речей є шкідливим у повній мірі, як і будь-яке куріння. Зауважу, що одна сесія куріння кальяну = 100 сигаретам.

5. Яку шкоду плоду наносить мама, яка курить?

Куріння під час вагітності вважається однією із основних причин розвитку ускладнень у матері та плода. У зв’язку з курінням під час вагітності, отруйні речовини потрапляють до крові, а потім через плаценту передаються дитині. Вони спричиняють довготривалі ушкодження легень, мозку та систем крові у ненародженої дитини, можуть призвести до відхилень у розвитку плода, викидням та передчасним пологам. Куріння під час вагітності підвищує ризик раптової смерті дитини на багато місяців після її народження.

6. Чи правда, що пасивне куріння не менш шкідливе, аніж активне?

У людини, яка регулярно наражається на пасивне куріння можуть розвинутися низка хвороб. Необхідно розуміти, що є ситуації коли люди курять прямо в оселі чи автомобілі разом з іншими людьми постійно, включно з дітьми. Уявіть їхній стан, якщо вони не є курцями, але за день проводять час в одному приміщенні з курцем який викурить 10-15 сигарет у цьому ж приміщенні.
Щорічно у світі від пасивного куріння помирає близько 600 000 осіб.

 

7. Кажуть, що цигарки – заспокоюють. Які насправді наслідки куріння для нервової системи?

Навпаки, нікотин спричиняє викид адреналіну, що збуджує організм, однак звикання до нікотину розвивається настільки швидко, що для того, аби досягти попереднього ефекту, курити потрібно все частіше. Тому у курців, які намагаються зосередитися за допомогою сигарети, розвивається не лише психологічна, але й нікотинова залежність. З часом нікотин має руйнівну дію на нервову систему.

8. Як швидко виникає залежність від цигарок?

Це залежить від індивідуальних особливостей організму людини. Оціночно можна вважати, що людина стає курцем коли готова самостійно придбати пачку сигарет (люди які ще не курці зазвичай просять пригостити або курять ситуативно). Відповідно до результатів досліджень, кинути курити самостійно, без професійної допомоги, змогли менше 7% людей, які намагалися це зробити.

9. Чому людей тягне покурити, якщо вони випили?

Провести прямий зв’язок алкоголю і тютюну доволі складною. Але справді вживання алкоголю вважається фахівцями фактором ризику для початку куріння. Однією з причин куріння в алкогольному сп’янінні є нав’язана тютюновою індустрією «церемоніальність» цієї дії.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: В рамках дня без тютюну у луцький парк запрошують на йогу

10. Чому люди починають курити?

Жодна людина не народилася курцем, люди стають курцями внаслідок потужного маркетингового та рекламного впливу виробників сигарет на дорослих та дітей. В Україні 60,4%  курців почали курити до досягнення 18-річного віку, це підтверджує, що стимулювання початку куріння направлене на дітей.
15%  дітей віком від 13 до 15 років є теперішніми споживачами тютюну,серед хлопців 16% та серед дівчат 11%, (15% дітей віком 13-15 років - це понад 150 тис. за Держстатом).

18,4% дітей віком від 13 до 15 років є теперішніми курцями електронних сигарет, серед дівчат 14%, серед хлопців 22,6% (18,4% дітей віком 13-15 років - це понад 200 тис. за Держстатом).

В Україні від хвороб, викликаних курінням щороку помирає 85 тис. українців.

Україна щороку втрачає близько 12,5  мільярда доларів США (3,2% річного ВВП) через витрати на лікування та втрату працездатності від пов’язаних із тютюном хвороб.

«Сьогоднішній підліток – це наш потенційний клієнт завтра»

З метою такого впливу тютюнова індустрія застосовує арсенал інструментів стимулювання початку куріння:

  • реклама тютюнових виробів у місцях продажу із застосуванням підсвіток, картинок та ін..
  • розміщення тютюнових виробів на рівні дитячих очей (до одного метра)
  • розміщення тютюнових виробів поряд із солодощами та або іграшками
  • привабливі пачки тютюнових виробів
  • ароматизовані сигарети (фруктові, ванільні, шоколадні та ін..)
  • смакові капсули у сигаретах
  • продаж електронних сигарет дітям

Цей перелік є далеко не повним.

11. Як зробити, щоб діти і наступні покоління не починали курити?

  1. Знизити цінову доступність тютюнових виробів шляхом підвищення акцизів на тютюнові вироби
  2. Запровадити оподаткування на електронні сигарети
  3. Унеможливити будь-яку рекламу та стимулювання продажів тютюнових виробів:

- заборонити продаж електронних сигарет дітям

- звільнити місця продажу від видимого розміщення тютюнових виробів

- запровадити стандартизовану упаковку тютюнових виробів

- імплементувати Директиву 2014/40/ЄС, щодо захисту населення від шкоди тютюну

     4. Забезпечити вільне від куріння середовище:

- відновити контроль за виконанням Законодавства щодо заборони куріння у громадських місцях

- звільнити усі суспільні приміщення від диму та куріння

12. Скільки часу організму потрібно «очиститися» після того, як курець перестав палити?

Вік, у якому людина кинула курити

Переваги, порівняно з тими, хто продовжує курити

 близько 30 років

 очікувана тривалість життя зростає на 10 років

 близько 40 років

 очікувана тривалість життя зростає на 9 років

 близько 50 років

 очікувана тривалість життя зростає на 6 років

 близько 60 років

 очікувана тривалість життя зростає на 3 роки

 у випадку хвороби, що становить загрозу життю

 швидкі переваги: людина, яка кидає курити, наприклад, після інфаркту, зменшує удвічі ризики повторного інфаркту

 

 

 

 

протягом 12 годин

  • знижується вміст чадного газу у крові до норми

протягом 2 — 12 тижнів

  • поліпшується кровообіг;

  • об’єм роботи легень збільшується на 30%

протягом 1 — 9 місяців

  • зменшується кашель, втомлюваність та задишка;

  • зменшується схильність до респіраторних хвороб;

  • починають відновлюватися тканини легень, видаляється слиз

протягом 1 року

  • ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями

через 5 — 15 років

  • ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив

через 10 років

  • наполовину зменшується ризик розвитку раку легень, порівняно з курцями, а також ризик захворіти на рак ротової порожнини, горла, стравоходу, сечового міхура, підшлункової залози та шийки матки

через 15 років

  • ризик ішемічної хвороби серця знижується до рівня тих, хто ніколи не курив

 

Надрукувати
мітки:
коментарів
04 березня 2020
08 лютого 2020
09:05
19 січня 2020
20:00
15 січня 2020
08:30
14 січня 2020
09:00
01 січня 2020
10:04
16 жовтня 2019
20:00
30 вересня 2019
20:00
17 вересня 2019
20:00
13 вересня 2019
08:30
26 серпня 2019
20:00
18 серпня 2019
20:00
31 липня 2019
26 червня 2019
25 червня 2019
20:00