Як позбутись нежитю: ТОП порад
Нежить і закладений ніс можуть застати зненацька будь-якого, тож варто знати, як з цим боротися.
"Радіо Максимум" пропонує дієві методи, які полегшать дихання і позбавлять неприємних відчуттів.
Закиньте голову. Позбутися закладеності допоможе простий прийом. Закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте дихання наскільки це можливо. Потім зробіть максимально глибокий вдих. Цей прийом допоможе синусам очиститися, оскільки такий стан і затримка дихання змушує мозок перейти на аварійний режим і очистити синуси.
Сольові розчини. Розведіть чайну ложку солі в склянці теплої води і промийте ніс зручним для вас способом: з піпетки, спринцівки або шприца. Натрієвий розчин вимиє густий секрет і посприяє зняттю набряку слизової оболонки носа.
Прикладіть теплий компрес. Намочіть у теплій воді серветку і прикладіть її до перенісся. Також можна скористатися підігрітим лляним насінням, сіллю і т.д. Головне, протримати компрес протягом 10-15 хвилин. Тепло допоможе прискорити відтік слизу і зняти набряклість, полегшуючи дихання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТРЕБА РЕСПІРАТОР: СУПРУН РОЗВІЯЛА МІФ ПРО МАСКИ ВІД ГРИПУ
Де на Волині збереглася давня дерев'яна церква (фото)
Кухар з Волині покинув проєкт «МастерШеф»: що стало причиною (фото)
Відомий луцький фотограф провів екскурсію «Волинською Голландією» та зазнімкувався з панянками (відео)
Що в будинку та з чого п'є чай власниця вінтажного дому-кафе у Луцьку Яна Тарарай (фото)
Замість аптеки: у центрі Луцька відкрився новий магазин «Сімі» (фото)
