Поділитись:

Як позбутись нежитю: ТОП порад

Четвер, 04 жовтня 2018, 07:30

Нежить і закладений ніс можуть застати зненацька будь-якого, тож варто знати, як з цим боротися.

"Радіо Максимум" пропонує дієві методи, які полегшать дихання і позбавлять неприємних відчуттів.

Закиньте голову. Позбутися закладеності допоможе простий прийом. Закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте дихання наскільки це можливо. Потім зробіть максимально глибокий вдих. Цей прийом допоможе синусам очиститися, оскільки такий стан і затримка дихання змушує мозок перейти на аварійний режим і очистити синуси.

Сольові розчини. Розведіть чайну ложку солі в склянці теплої води і промийте ніс зручним для вас способом: з піпетки, спринцівки або шприца. Натрієвий розчин вимиє густий секрет і посприяє зняттю набряку слизової оболонки носа.

Прикладіть теплий компрес. Намочіть у теплій воді серветку і прикладіть її до перенісся. Також можна скористатися підігрітим лляним насінням, сіллю і т.д. Головне, протримати компрес протягом 10-15 хвилин. Тепло допоможе прискорити відтік слизу і зняти набряклість, полегшуючи дихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТРЕБА РЕСПІРАТОР: СУПРУН РОЗВІЯЛА МІФ ПРО МАСКИ ВІД ГРИПУ

Надрукувати
мітки:
коментарів
22 травня 2020
21 травня 2020
17 травня 2020
13 травня 2020
12 травня 2020
08 травня 2020
05 травня 2020
15:05
04 травня 2020
02 травня 2020
11:18
29 квітня 2020