«Досить простий раціон»: дієтологиня Усика розповіла про підготовку до бою з Верховеном

Лікарка-дієтологиня Катерина Толстікова, яка допомагала Олександру Усику готуватися до переможного поєдинку з Ріко Верховена, розсекретила його раціон.

Про це пише Sport-express.

Чемпіон світу з боксу у надважкій вазі Олександр Усик (25-0, 16 КО) не мав надто суворого раціону перед поєдинком із нідерландським кікбоксером Ріко Верховеном (1-1, 1 КО), про що розповіла лікарка-дієтологиня українця Катерина Толстікова, яка працює з ним вже сім років.

«У цілому це достатньо простий раціон, але дійсно велика калорійність, бо дуже інтенсивні навантаження, і Олександр дуже багато тренується. Тому раціон треба було складати, щоб все це покривало і витрати і підтримувало його фізичний, енергетичний і психоемоційний стан», –каже Толстікова.

Дієтологиня зауважила, що раціон Олександру Усику довелося змінити після переходу із важкої ваги до хевівейту, адже тепер він потребує більшої кількості калорій.

«Спочатку ми не були у суперважковаговиках, потім вийшли в цю категорію. І вже залежно від цього змінювався раціон. Тобто у нас вага поступово з кожним роком набиралася саме за рахунок м'язової тканини і далі ми її лише утримували».

Бій українця та нідерландця тривав 11 раундів, після чого Олександр здобув перемогу технічним нокаутом, а Верховен подав офіційний протест на результат поєдинку.

У цьому протистоянні на кону стояли пояси WBC і The Ring. Крім того, Усик зберіг свої чемпіонські титули за версіями WBA та IBF.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усик лишився без тренера після бою з Верховеном: що сталось
• Усик нокаутував Верховена і захистив чемпіонські пояси
• Сім років б'ється в обладунках: лучанка представить Україну на чемпіонаті світу в Данії (фото)