Як підготуватися до сезону застуд: поради лікаря
Справжня причина спалаху грипу та ГРВІ восени – не холод, а прихована загроза, яку більшість ігнорує.
Про це в інтерв'ю РБК-Україна розповів імунолог, лікар-дитячий інфекціоніст, кандидат медичних наук Федір Лапій.
«Холод заганяє нас у комірку»
За словами фахівця, зниження температури змушує людей менше часу проводити на вулиці, а також зачиняти вікна та менше провітрювати приміщення.
«З холодом це має певний зв'язок, тому що холод заганяє нас у комірку. Ми зачиняємо вікна і менше провітрюємо приміщення. Менше перебуваємо під сонячними променями, а ультрафіолет має згубну дію на багатьох збудників», – пояснив лікар.
Він підкреслив, що саме скупчення в закритих просторах – офісах, громадському транспорті та, особливо, у закладах освіти – створює ідеальні умови для поширення інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом (вірус грипу, риновірус, респіраторно-синцитіальний вірус).
«Восени, зокрема, відновлюється навчальний процес у закладах освіти. Тісні контакти в дитячих колективах є сприятливою умовою для зараження багатьма інфекціями»,– додав експерт.
Як вберегтися
Лікар наголосив, що найбільш дієвими неспецифічними методами захисту залишаються прості правила.
Дистанція. Збудник, який поширюється через чхання та кашель, зазвичай долає відстань 1,5–3 метри, тому дистанція є важливою.
Ізоляція хворого. Хворій людині необхідно носити маску, щоб захистити оточуючих. Для людини, яка хоче вберегтися від хвороби, дієвим є лише респіратор.
Чистота рук. Важливо підтримувати чистоту рук, оскільки віруси та бактерії залишаються на ручках дверей, кранах та інших поверхнях. У цьому допомагають антисептики.
Вологість. Неспецифічним фактором захисту є вологі слизові оболонки, тому важливо підтримувати оптимальний рівень вологості в приміщенні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.