Як пиво впливає на вагу
Багато людей, які полюбляють пиво, страждають від надмірної ваги, тому вважається, що вживання напою призводить до набирання зайвих кілограмів. Але це не зовсім так.
Про це пише ТСН.
На 100 грамів пива припадає лише 45 ккал, трохи більше їх у знежиреному кефірі – 50 ккал на 100 грамів. А кефір вважають дієтичним напоєм. Тому пиво так само можна вважати дієтичним.
А причини появи зайвих кілограмів у любителів пінного напою можуть бути такими:
- вживання разом з пивом різноманітних солоних снеків – сухариків, горішків, чипсів, смажених закусок тощо;
- неправильне харчування і малорухливий спосіб життя;
- перевищення рекомендованих дозувань пива;
- проблеми зі здоров’ям;
- недосипання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому категорично не можна пити пиво
Один літр пива має стільки ж калорій, скільки міститься у ста грамах горіхів. Коли людина запиває їжу пивом і набирає зайві кілограми, то причина криється у великій калорійності продуктів.
Якщо правильно визначати дозування пива, то зайва вага любителям напою не загрожуватиме. Але варто врахувати, що пиво покращує апетит, бо пригнічує секрецію лептину – гормону, який відповідає за відчуття ситості. Тому людина, яка запиватиме їжу пивом, з’їдатиме значно більше, бо не відчуватиме ситості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На сайті використовуються файли cookie. Для згоди, будь ласка, натисніть «Прийняти». Докладну інформацію можна знайти на сторінці Політика конфіденційності.