Що треба їсти, аби не старіти
70 % раціону має складатися з рослинної їжі.
Про це йдеться у сюжеті ТСН.
Так, на першому місці – зелені овочі, які запобігають серцевим хворобам. Також антивіковий продукт – різні види капусти, яка допомагає печінці виводити токсини. Далі йде насіння льону та різні горіхи – вони знижують запалення в організмі. На четвертому місці – буряк, який розширює судини. На п'ятому – гречка м потрібна клітковина. Далі йдуть яйця та бобові – ідеальні білки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ: ТОП-6 ПОРАД
У Луцьку напередодні Великодня чоловік тричі згрішив у чужому квітнику (відео)
У директора «швидкої» на Волині трагічно загинув син
Страсна п'ятниця: що категорично сьогодні не можна робити
По-багатому: у Луцьку помітили дуже стильний кабріолет (відео)
Замалий тротуар: у центрі Луцька жителів обурив ремонт дороги